Verhaltenstherapie
Verhaltenstherapie
In meiner Praxis behandle ich Kinder, Jugendliche und Familien nach dem neuesten Stand der Therapieforschung. Die Verhaltenstherapie der 3. Generation bildet dabei das therapeutische Grundgerüst.
Verhaltenstherapie ist eine der drei großen anerkannten Therapieschulen, deren Wirksamkeit in wissenschaftlichen Studien wiederholt nachgewiesen wurde.
Im Gegensatz zur Psychoanalyse und Tiefenpsychologie entspringt die Verhaltenstherapie vor allem der Lern-, Entwicklungs- und Sozialpsychologie. Die Verhaltenstherapie hat das Ziel, dysfunktionale und situationsunangemessene Emotions-, Denk- und Verhaltensmuster, die persönliches Leid verursachen aufzudecken und durch „Umlernen“ und ein Erlernen neuer funktionaler und tragfähiger Strategien zu verändern.
Wichtige Prinzipien sind dabei neben Transparenz, Offenheit und Wertschätzung, eine tragfähige Vertrauensbeziehung und ein gemeisames Arbeiten auf der selben Augenhöhe mit dem Fokus auf zieldienliche, im Alltag umsetzbare Lösungsansätze für mehr Freude und Lebensqualität sowie ein erhöhtes Maß persönlicher Selbstbestimmung. Dabei spielen Gedanken, Bewertungen und Erwartungen sowie Handlungstendenzen des Klienten genauso eine wichtige Rolle wie emotionale und körperliche Aspekte.
Verhaltenstherapie – hoch wirksame Psychotherapie
Psychotherapie umfasst als Oberbegriff alle Heilverfahren, welche auf Grundlage einer persönlichen, wertschätzenden therapeutischen Vertrauensbeziehung mittels therapeutischem Gespräch psychische und psychosomatische Beschwerden, Krankheiten oder Verhaltensstörungen ohne medikamentöse Mittel zu heilen, lindern oder zu verändern versuchen.
Ein wissenschaftlich gut untersuchtes und hoch wirksames Verfahren, um Hilfesuchende ressourcenorientiert, relativ rasch und zielorientiert zu behandeln, ist die moderne Verhaltenstherapie.
Freie Termine?
Ich führe eine Privatpraxis und berate Sie immer ausführlich und persönlich.
In Kürze wird wieder 1 Psychotherapie Platz für Jugendliche frei (16-21 Jahre)!
Die Psychotherapie Plätze für Kinder und Eltern-Coaching Termine sind aktuell leider belegt. Ich freue mich trotzdem über Ihre Anfrage.
Ablauf einer Therapie
1. Kennenlernen
Wir vertrauen nur jemandem, den wir gut kennen. Worauf lasse ich mich da ein? Wie wird mir, meinem Kind oder meiner Familie geholfen? Wo soll die Reise hin gehen? Woran würde ich bemerken, dass das Problem gelöst ist?
2. Vertrauen
Offenheit, Klarheit, Selbstbestimmung, Wertschätzung und ein therapeutisches Gespräch auf Augenhöhe schaffen Vertrauen und Mut für eine gemeinsame Entdeckungsreise zu wertvollen Einsichten und Lösungen.
3. Lösen
Schritt für Schritt lauschen wir unterschiedlichen Körperempfindungen, Denkgewohnheiten, Gefühlen und Verhaltensweisen. Behutsam verändern wir, was zu ändern ist. Fähigkeiten stärken wir. Genussvoll und spielerisch probieren wir Lösungen aus.
4. Leben
Sobald sich hilfreiche Perspektiven, bereichernde Erfahrungen und stärkende Handlungsimpulse im Alltag zu Hause fühlen, ist es an der Zeit, wieder ein Stück des Weges alleine zu gehen. Gehen mit erhobenem Haupt und innerer Gelassenheit.
Darf ich Ihnen behilflich sein?
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